慢性的に繰り返す肩こりや腰痛・頭痛や膝の痛み身体の不調な症状は本当に辛いものがあります。整体に通ってこれらの痛みや不調な症状を早く改善したいと思っていてもどれくらいの回数や通院頻度で施術効果が出てくるのか疑問に思うことがあるでしょう。

整体の施術による身体の回復効果は大きく3つの期間に分別されており、それらの期間により通院頻度が変わってきますので下記では整体の効果を上げるための日数や目安を説明していきたいと思います。
※個人差がありますのであくまで目安としてお考え下さい。

• 集中改善期～痛みや不調を取り除く期間（7日以内）

初めて整体に通われる多くの人々は常に痛みや不調な症状が出ている身体の緊急事態の状態です。一回の施術でその時は改善されると思いますが、ほっておくと数日で元の悪い状態に戻ってしまう可能性があります。なぜなら、身体が緊急事態の状態になるまでには悪い生活習慣や日常生活での姿勢不良が長年にわたって積み重なった結果、引き起こされているので、まずは痛みや不調な症状な症状を取り除くために5～7日のペースで集中的に施術を受けて頂きます。

整体の施術効果は「改善」→「症状が戻る」→「改善」の繰り返しでノコギリの刃のような感じで身体が回復していきます。施術後、数日は痛みが少し良くなり、症状が改善したと思って途中で通うのを止めてしまう方も多いです。この時期はまだそれらの不調な症状の根本原因を改善できておらず、本当にもったいないことですので、ぜひ、痛みの出にくい安定期になるまで施術を続けてみてください。

• 安定期～痛みや不調が出にくい身体づくりの期間（10日～14日）

身体の緊急事態の時期を抜けると、痛みや不調な症状はだいぶ良くなっていると思います。この時期は痛みや不調な症状の出にくい身体づくり、原因の根本改善を目指していく時期でもあります。日常生活での姿勢不良や悪い生活習慣などによって身体に痛みや不調な症状が現われることが多く、その原因を探し出し、根本を改善することにより施術効果をより高め、正しい姿勢を脳に繰り返し覚えさせることで身体を健康な状態までもっていきます。

しかし、この期間でもあまり間隔を空けすぎてしまうと元の悪い状態に戻ってしまうことがありますので2週間をめどに通うことをおすすめします。

• メンテナンス期～身体の健康状態（月１回）

メンテナンス期になると身体の痛みや不調な症状はほぼ感じなくなり、身体の姿勢も正常な状態に保つことができ、毎日楽しく生活ができているでしょう。

しかし、時間の経過とともに、身体のバランスが微妙に崩れてしまうことも多く、メンテナンスで通われると身体の健康状態をキープすることができ、施術の効果がより持続しやすくなってきますので月に１回ぐらいのペースで通うのをおすすめします。

まとめ

整体の施術で効果を上げるために必要な期間の目安を説明させていただきました。

長い時間をかけて引き起こされてしまった姿勢不良による身体の様々な不調を1回の施術で100%もとの健康な状態に戻すことはなかなか難しいと思われます。

整体の施術効果が現れる時は症状の度合いにより個人差はありますが多くの方は施術を受けた効果を実感されます。

もし、ご自身の身体の痛みや不調で悩まれているのであれば、ぜひ一度

当院までご連絡ください。剛腕堂はあなたの悩みを全力でサポートさせていただきます。